Selon la définition du site Brain Gym France
« Le Brain Gym apporte du mieux-être au quotidien. Il favorise la communication entre le corps et les fonctions cognitives par des activités motrices et artistiques, des outils simples et ludiques.
Pratiquer le Brain Gym, c’est apprendre à observer le langage du corps et mettre ce corps en mouvement pour développer son potentiel, ses compétences, favoriser le bien-être et l’estime de soi.
Le Brain Gym nous invite à utiliser notre énergie avec justesse afin de vivre en harmonie dans toutes nos dimensions »
Nous voyons ainsi que faire des activités de Brain Gym permet de se connecter (entre autre) à son corps, ou pour résumer, à se centrer !
C’est exactement ce dont nous avons besoin chaque jour, encore plus dans les moments d’enfermements et de proximités.
Voyons ensemble quels mouvements simples de Brain Gym on peut utiliser
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